2018年09月03日

不安を取り除くための訓練

めんどくさいタイトルだなぁ。
と思った方!

ちょっと待ってください。

たった2分で読めますから(^^)


僕は、パニック障害と20年以上付き合っています。
今は、ほとんど出ません。



パニック障害については、ここでは、割愛しますが
知りたい方は検索してみてください。


簡単に言うと。



その場から、逃げられないような状況になるとパニックになるというもの。


急激に不安感が襲い、手足が冷たくなったり、動悸がしたり


死んでしまうのではないか。となるものです。


不安にならなければ、起こりません。


実は、あることをきっかけにほとんどなくなりました。


その不安をなくすための気持ちの持ち方です。


要するに、不安を取り除く→自信を持つこと。


これだけなのです。


そんな簡単に言うけど、自信持つなんて難しいよ!


その自信をどうしたら持てたのか?


それを知りたい方は


ここをクリック


ここ→あなたが毎日自信で満ち溢れることのできるたった3つの方法












クリックしちゃいました?


これはクリックできません^^;


それではクリックしてみた方、続きです。


では自信を持つにはどうすればよいか?


「初めてのことを勇気を出して行動して経験する」


初めてのことには、誰しも不安です。


それを勇気を出して始める。


そうすると、その経験はインプットされる。


ただ、人間は忘れる生き物。


だから繰り返して、インプットさせる。


これだけやったんだから、自分はできるんだ!


という確固たる経験ができれば、不安はなくなるか


相当薄れます。


人前で話すことだって私は、正直苦手。


それでもfacebookでライブもやる。


セミナーの講師にも挑戦してきた。


それは、どうしたら初動が起こせるかを


学んできているから(^^)


クリックしてみた方!よかったですね!


ここまで読んでいただけましたか(^^)


2分じゃなかったですね。すみません。


でもこれで、明日から自信が持てるはずです!


えっ?持てない?


あっ!


ここで神田は、自信を持てました!


これはクリックできますよ(^^)

https://bit.ly/2wzsWWK

posted by 未来をコーディネートする起業家 KAZU at 09:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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